小さなコツコツ脱獄日記

人格という牢獄からの脱出の試み。僕は影とのパントマイムから生還できるのか。1人相撲の試行錯誤の日々を綴りながら、自分自身の成長を暗中模索していきます。小さなことだけ、コツコツと。

2017-03-25から1日間の記事一覧

「~」と考えた 小さなエクサ 流し読みでササッと

生活の中で自動的に起こってしまっていることが、その人の日常生活を形作っているのではないか? 上手くいかないことを無自覚に繰り返してしまっていることをどうするか? そこで、 ~1日10分で自分を浄化する方法~マインドフルネス瞑想入門 作者: 吉田昌生 …